مركز تحميل احساس ليل
عدد مرات النقر : 5,802
عدد  مرات الظهور : 17,798,383فعالية دبل مشاركاتك في احساس ليل
عدد مرات النقر : 1,945
عدد  مرات الظهور : 17,798,423فعالية طابور التمييز في احساس ليل
عدد مرات النقر : 1,705
عدد  مرات الظهور : 17,798,330
حتى لا تتعرض عضويتك للايقاف والتشهير . والحظر في احساس ليل .. / يمنع منعاً باتاً تبادل اي وسائل للتواصل تحت اي مسمئ او الدعوه لمواقع اخرى .. | كلمة الإدارة


الإهداءات


العودة   منتدى احساس ليل > .::| سعادة الأسر بـ همسات احساس ليل |::. > التُفآح الأخضَرُ » •

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 5 يوم
ملك الخواطر متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 912
 تاريخ التسجيل : 05-11-2016
 فترة الأقامة : 953 يوم
 أخر زيارة : منذ 16 دقيقة (05:28 AM)
 المشاركات : 591,127 [ + ]
 التقييم : 56509
 معدل التقييم : ملك الخواطر has a reputation beyond reputeملك الخواطر has a reputation beyond reputeملك الخواطر has a reputation beyond reputeملك الخواطر has a reputation beyond reputeملك الخواطر has a reputation beyond reputeملك الخواطر has a reputation beyond reputeملك الخواطر has a reputation beyond reputeملك الخواطر has a reputation beyond reputeملك الخواطر has a reputation beyond reputeملك الخواطر has a reputation beyond reputeملك الخواطر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة تؤخر الشيب... هكذا تتغلب على هاجس التقدّم بالسن



يؤثر نظامنا الغذائي بشكل مباشر على صحة شعرنا، ولكن هل تعرفون أن تناول بعض الأطعمة يؤخر ظهور الشعر الأبيض؟ تعرفوا عليها فيما يلي.


يؤثر نظامنا الغذائي بشكل مباشر على صحة شعرنا، ولكن هل تعرفون أن تناول بعض الأطعمة يؤخر ظهور الشعر الأبيض؟ تعرفوا عليها فيما يلي.

يمكن للشعر الأبيض أن يظهر في الـ20، 30، 40، أو 50 نتيجة العامل الوراثي بالإضافة إلى عوامل أخرى منها الصدمات الانفعالية، التوتر، ونظام الحياة غير المتوازن الذي يرتبط بشكل مباشر بنظامنا الغذائي. وتشير الدراسات في هذا المجال إلى أن بصيلات الشعر تمتلك مخزوناً محدداً من الخلايا الفاعلة والخلايا النائمة المسؤولة عن لون الشعر، أما عندما ينتهي هذا المخزون فيفقد الشعر مصدر تلوينه ويتحول إلى أبيض

خصائص الشعر الأبيض
تلعب مادة الميلانين دوراً أساسياً في تلوين الشعر ولكنها مسؤولة أيضاً عن تأمين حمايته من أشعة الشمس. أما افتقاد الشعر إلى الميلانين، فيحوله إلى اللون الأبيض ويزيد حساسيته خاصة عند تعرضه للرطوبة ولأشعة الشمس مما يتسبب بتأكسده، وجفافه، وفقدانه للحيوية. لذلك فهو يحتاج إلى عناية خاصة في هذا المجال.

أطعمة تؤخر ظهور الشيب
أثبتت الدراسات أن بعض أنواع الأطعمة تساهم في تأخير ظهور الشعر الأبيض، حتى في حال وجود العوامل الوراثية، والنفسية، والخارجية التي تقف وراء ظهوره. لذلك فإن خبراء التغذية والعناية بالبشرة ينصحون بإدراجها بشكل يومي ضمن نظامنا الغذائي.


البروتينات:






تلعب البروتينات بنوعيها الحيواني والنباتي دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الشعر وإبعاد شبح الشيخوخة عنه. تناولوا اللحوم البيضاء، والأسماك الدهنية، والبقول، والبيض.

• الفيتامينات:






تساهم الفيتامينات من فئة A، وC، وE بلعب دور أساسي في مساعدة الخلايا على التجدد وتقوية الشعر. تناولوا يومياً الفاكهة والخضار الغنية بالفيتامينات مثل الحمضيات، والخضار الخضراء، والجزر، واليقطين... فالخيارات المتوفرة عديدة في هذا المجال.

• المكسرات والبقول:






هي مفيدة جداً للشعر، فالمكسرات مثل الجوز، واللوز، والبندق غنية جداً بالفيتامينات والمعادن التي تعزز نمو الشعر وتحميه من الشيب. كما أنها غنية بمادة الزنك الذي يساعد على إنتاج الكيراتين، وهو بروتين تتكون منه ألياف الشعر بنسبة 97%. ويساهم الزنك في زيادة قوة الشعر وتأخير شيخوخته. أما بالنسبة للبقول، فهي غنية بالمعادن التي تساهم في تعزيز قوة الشعر وحمايته من الشيخوخة




 توقيع : ملك الخواطر






رد مع اقتباس
قديم منذ 5 يوم   #2


الصورة الرمزية هيام
هيام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1567
 تاريخ التسجيل :  16-04-2018
 أخر زيارة : منذ 45 دقيقة (04:59 AM)
 المشاركات : 29,570 [ + ]
 التقييم :  87009
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام النشاط المميز وسآم عيد آلاضحى عآم 2018 اجمل تنسيق مواضيع وسام اصحاب الحضور البهيي 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على طرحكُ المميزُ...
دوٌمآ بآنتظاار المزيدُ من جديدكُ القآآدمُ...
لكٍ خاالصُ آحترآميْ


 
 توقيع : هيام





رد مع اقتباس
قديم منذ 4 يوم   #3


الصورة الرمزية ملك الخواطر
ملك الخواطر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 912
 تاريخ التسجيل :  05-11-2016
 أخر زيارة : منذ 16 دقيقة (05:28 AM)
 المشاركات : 591,127 [ + ]
 التقييم :  56509
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسـام الالفيـه المئـويه الرابعه لـ ملك الخواطـر ملك الخواطر الفية المئوية الثالثة وسآم عيد آلاضحى عآم 2018 وسـام شكـر وتقـديـر 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



هيام
قد
لاتسعفني
الكلمات حين
اجد هذذه البصمة
الانيقة والراءعه تطرز
متصفحي بجميل الكلام فاجد
نفسي منحنياً لقلم ان حضر اثلج
القلب وان كتب اراح النفس لهذه الكلمات
وقع شديد بالقلب لما يحمله هذا الحضور من
جمال وجماليه
شكراً بحجم
مودتي دمت
ودام هذا النور الذي شرف
متصفحي بعذب الكلام


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 3 ساعات   #4


الصورة الرمزية أحساس عااشق
أحساس عااشق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1445
 تاريخ التسجيل :  21-11-2017
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (02:48 AM)
 المشاركات : 4,993 [ + ]
 التقييم :  8907
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسـام شكـر وتقـديـر وسام شعلة المنتدى وسام وسام اصحاب الحضور البهيي 
لوني المفضل : red
افتراضي



ابدعت
موضووع اكثر من رائع
كل الشكر لك على روعه الانتقاء
دمتم بهذا الابداع
مودتي


 
 توقيع : أحساس عااشق



رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
0:05 / 0:42 الشيب تعرف على حيوان الشيب المفترس ملك الخواطر ۩۞۩{ عالم الحيوانات والنباتات }۩۞۩ 8 2018/10/31 م 03:16 AM
أطعمة سيئة جداً على الصحة... احذفوها فوراً من لائحتكم نسمة التُفآح الأخضَرُ » • 4 2018/10/24 م 12:14 PM
بعد بيان "جازان".. والد عائشة لـ"سبق": هكذا اكتشفتُ أن "الصحة" لم تتخذ إجراء إلى الآن غربة مشاعر ¬ الأخبار ألمحلية و ألعالمية» •"* 13 2018/07/18 م 08:57 PM
نصائح تنشّط العلاقة الزوجية بعيداً «هاجس» الإنجاب. سمارا ♣ جّنةُ الأزوَآجَ 14 2017/12/05 م 06:59 PM
ستة أطعمة تؤخر الشيخوخة(الفريق الاحمر) طــراد إلـي ♚ التُفآح الأخضَرُ » • 7 2017/05/02 م 04:09 AM


الساعة الآن 05:45 AM


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education